Janice Meaking
Utforska författaren
Janice Meakin är lärare i aerobics sedan 20 år tillbaka. Hon är hälso- och konditionsrådgivare som regelbundet skriver artiklar och föreläser på workshops och konferenser om fördelarna med powerwalking och annan vardagsmotion.
Utgivning
Om boken
Powerwalking är ett enkelt och effektivt sätt att träna på för både nybörjare och vana - du behöver inga dyra träningskort eller väntetider på gymet och du får frisk luft på köpet. I den här guiden till powerwalking hittar du scheman som hjälper dig att ta dig från nybörjarnivå till en mer avancerad långdistansnivå. Boken lär dig att bygga upp din kondition och hjälper dig att förbättra ditt välbefinnande. Dessutom råd om hur du undviker skador och vilka hjälpmedel du behöver.
Läs mer
Janice Meaking
Powerwalking för alla