Patrik Sjöberg
Foto: Erik Josjö
Utforska författaren
Patrik Sjöberg är en av Sveriges mest kända idrottsmän genom tiderna. Han har vunnit ett VM-guld, tre OS-medaljer och innehar fortfarande det svenska rekordet i höjdhopp. Våren 2010 var Patrik Sjöberg en av deltagarna i den populära dokusåpan Mästarnas mästare.
Patrik Sjöberg tilldelades 2011 kulturpriset Årets röst för sin bok Det du inte såg.
Utgivning
Om boken
Många såg höjdhopparlegendaren Patrik Sjöberg som en naturbegåvning utan större lust att träna. Inget kunde vara mer fel, han tränade stenhårt under sin aktiva karriär. Det gör han fortfarande, men nu är drivkraften ett gott liv och inte medaljer.
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
I sin träningsbok delar Patrik Sjöberg med sig av sina experttips till dig som också vill må bra. Det är träning som ger dig marginaler i livet. Som ger dig lite starkare kropp och möjlighet att unna dig en god middag, ett gott vin eller en bulle till kaffet, utan att få dåligt samvete eller bli överviktig. Det är enkla, effektiva och roliga övningar presenterade med en hel del självdistans.
Boken vänder sig till vanliga människor, stressade småbarnsföräldrar, kontorsråttor med kassa ryggar, lata livsnjutare men även till idrottsmän som undrar hur man får bättre spänst, koordination och styrka. I boken blandas praktiska övningar och träningsprogram med personliga reflektioner och anekdoter från Patriks långa idrottskarriär. Du får också förslag på träningsformer som gör att du kommer förberedd när du ska gå arton hål, klara av en vecka i Alperna eller ett vadslagningslopp till Mora, runt Vättern, Stockholm eller Göteborg.
Exempel ur innehållet: styrketräning, boxträning, stretching, spänst och hopp, smygträning, träningsprogram, utrustning, skador och personliga anekdoter.,
Läs mer
Patrik Sjöberg, Johan Brink
Träna för livet
Om boken
Patrik Sjöberg är en av Sveriges mest kända och framgångsrika idrottsmän genom tiderna. Men bakom den hårda fasaden vilar ett mörker. Först nu är Patrik redo att dela med sig.
1987 hoppade höjdhopparen Patrik Sjöberg 2,42 på DN-galan i Stockholm. Detta gjorde honom till innehavare av världsrekordet i höjdhopp. Fortfarande är Sjöberg världens näst bäste höjdhoppare genom tiderna, endast slagen av Javier Sotomayor.
Men vem är egentligen Patrik Sjöberg? Många av oss minns en överlägsen idrottsman, kaxigt rökande en cigarett mellan hoppen. En man vi, då och nu, känner som bufflig, frispråkig och rakt på sak. En idrottsvärldens rockstjärna. Men hur kom han dit?
I denna nya memoar berättar Patrik Sjöberg för första gången sin historia, ärligt, rakt och öppenhjärtigt. Och det visar sig att den innehåller mer än vad någon av oss kunnat ana.
1987 hoppade höjdhopparen Patrik Sjöberg 2,42 på DN-galan i Stockholm. Detta gjorde honom till innehavare av världsrekordet i höjdhopp. Fortfarande är Sjöberg världens näst bäste höjdhoppare genom tiderna, endast slagen av Javier Sotomayor.
Men vem är egentligen Patrik Sjöberg? Många av oss minns en överlägsen idrottsman, kaxigt rökande en cigarett mellan hoppen. En man vi, då och nu, känner som bufflig, frispråkig och rakt på sak. En idrottsvärldens rockstjärna. Men hur kom han dit?
I denna nya memoar berättar Patrik Sjöberg för första gången sin historia, ärligt, rakt och öppenhjärtigt. Och det visar sig att den innehåller mer än vad någon av oss kunnat ana.
Läs mer
Patrik Sjöberg, Markus Lutteman
Det du inte såg