Filter
8167 böckerOm boken
"vi glider mellan kobbarna. vad är det man minns. en sorts extas inuti sommaren, någonting mkt vitt, segt, outhärdligt. flimret mellan fingrarna. det vill träffa i mitten av kroppen. det hakar sig gång på gång fast i varandra"
Hanna Nordenhök, f. 1977, är en av våra mest lovande unga poeter och kritiker. Hon debuterade 2007 med Hiatus. Bländare är hennes andra samling.
Läs mer
Hanna Nordenhök
Bländare
Om boken
Läs mer
Michele Giuttari
De oskyldigas orden
Om boken
Anders Pärson
Från knappa förhållanden i Tärnabys utkanter till dubbla bragdguld och världscupmiljoner. Hon är en av världens bästa utförsåkare. Han är hennes tränare. Anja och Pärson är en reportagebok om en ovanlig dotter och en ovanlig far.
Journalisten Johan Lindberg har följt team Pärson under 2007 och 2008 på krävande världscuptävlingar, under tidiga morgnar på träningsläger och hemma i Tärnaby där allt startade. Anja och Anders Pärson berättar om det ordlösa samförståndet, om vikten av att stå med bägge fötterna på jorden och om kändisskap, älgjakt och klarröda pjäxor. Hur lyckas man vara en krävande tränare och en förstående pappa på samma gång? Och hur blir man en självständig individ när man hela livet har haft sin pappa nära inpå?
Läs mer
Johan Lindberg
Anja och Pärson
Om boken
Susanne Ljung, DI Weekend
För alla som "är nåt" i New York är Victory Ford, Wendy Healy och Nico O´Neilly själva sinnebilden av skönhet och framgång. Victory är den hetaste designern i stan; Wendy chef för Parador Pictures med en bombsäker hit på gång och Nico redaktör för Bonfire: stadens stilbibel nummer 1.
Men allt är inte så tjusigt som det ser ut på ytan. Nico vänsterprasslar med en underklädesmodell, Victorys senaste kollektion var ett fiasko och Wendys tolvåriga äktenskap håller på att gå i kras.
Med en drink i handen och läppstiftet i perfekt skick försöker de tre manövrera sig fram i tillvaron för att om möjligt kombinera ännu större framgångar med ökad livskvalitet, vilket visar sig vara allt annat än lätt i världens tuffaste stad, New York.
Läs mer
Candace Bushnell
Lipstick Jungle
Om boken
Människor helt utan betydelse är både en bitterljuv kärleksroman och en skarpsynt beskrivning av Stockholms unga mediaelit. En sekelslutsroman för vår egen tid.
Läs mer
Johan Kling
Människor helt utan betydelse
Om boken
Drygt hundra år senare kommer Meredith Martin till Frankrike för att forska kring kompositören Claude Debussy, men ett mystiskt foto av Léonie Vernier gör henne nyfiken på denna mystiska parisiska. Vart tog hon vägen? Föga anar Meredith att händelserna i det förflutna har bäring på nuet. När hon söker sig till skogsgläntan med kryptan inser hon plötsligt att hennes eget liv är i fara ...
Kate Mosse fick sitt stora genombrott med Labyrinten (2007). Kryptan är en fristående uppföljare.
Läs mer
Kate Mosse
Kryptan
Om boken
Insidan är berättelsen om Liams väg, från hängiven kampsportskille till yrkeskriminell. Det är en berättelse om ger en unik inblick i de kriminellas värld och deras sätt att se på samhället. Men det är också en bok som visar att det finns en väg ut, en väg till något nytt.
Liam Norberg är känd för sina filmroller i bland annat Stockholmsnatt och Sökarna. Men även för att han dömdes till ett rekordlångt fängelsestraff för 930-miljonerskuppen mot Gota-banken 1990 och ett värdetransportrån i Göteborg.
Läs mer
Liam Norberg
Insidan
Om boken
Elise Ingvarssons andra diktsamling - efter den kritikerhyllade och katapultprisbelönade debutdiktsamlingen Beror skrymmande på - kan ses som ett slags sortering eller försök till benämning av ett känslosammelsurium. Återigen visar hon att hon är en av den nya generationens mest egensinniga poeter.
Elise Ingvarsson, f. 1979, har gått Nordiska folkhögskolans skrivarlinje och Litterär Gestaltning. Hon är bosatt i Göteborg.
Läs mer
Elise Ingvarsson
Ett förslag
Om boken
En dag hittas Vanessa mördad, strypt i sin säng. Chloé och Khadidja häktas, anklagade för mordet. Men polisassistent Jerome Barthélemy känner på sig att fel personer är häktade och söker upp sin före detta chef, Lola Jost, för att förmå henne att spana på egen hand.
Lola är motvillig, men när ytterligare en person söker upp henne ger hon efter. Snart börjar en jakt på den riktige mördaren i Paris undre värld.
Läs mer
Dominique Sylvain
Dubbla begär
Om boken
Den tredje boken i Stieg Larssons Millenniumserie, succéfenomenet som sålt 100 miljoner exemplar världen över.
Två svårt skadade patienter tas in på akuten på Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg: Lisbeth Salander och hennes pappa, Alexander Zalachenko. Samtidigt som Lisbeth ställs inför rätta för dubbelmord publicerar Mikael Blomkvist ett reportage som ger henne upprättelse - och skakar om regeringen, säkerhetstjänsten och hela riket i grunden.
Stieg Larssons sista bok i den hyllade trilogin är en politisk thriller i världsklass.
Stieg Larssons tre romaner i Millenniumserien har för alltid gjort avtryck i spänningslitteraturen. Stieg Larsson avled 2005 och hann inte uppleva den globala succé böckerna gjort, med miljontals läsare som tagit Blomkvist och Salander till sina hjärtan.
"Jag bara måste få instämma i hyllningskören av Stieg Larssons avslutande bok i Millenniumtrilogin. Även om jag hade höga förväntningar så överträffades de med råge."
- Aftonbladet
"Ni förstår nog att den tredje delen i Stieg Larssons Millenniumserie är bra. För att inte säga så in i glödheta h-e. bra. Bara att skriva 700 sidor utan att det finns en enda longör, ett enda avsnitt som känns överflödigt. Avsnitten hakar i varandra och jag ligger och läser, sneglar på klockan och inser att jag borde sova, men ska bara... Så där är det boken igenom."
- Gefle Dagblad
"Ett tillfredställande slut på Larssons underhållande, spännande trilogi."
- Entertainment Weekly (US)
Läs mer
Stieg Larsson
Luftslottet som sprängdes (filmomslag)
Om boken
Sticka småvarmt börjar med praktiska och enkla basmodeller på flera just sådana små värmande plagg - mössor, vantar, sockor, halsdukar, benvärmare, muddar och kragar. Här finns grundmönster men även en mängd beskrivningar av roliga variationer som kan inspirera till egna idéer.
I boken blandas olika tekniker men gemensamt för alla plagg är att de är enkla att sticka. Några modeller kan ta lite längre tid att göra, men det betyder inte att de är komplicerade. Ta bara ett steg i taget så går det bra. Traditionella flätmönster stickas här på ett annorlunda vis och tekniken öppnar för långt fler användningsområden än bokens modeller.
Författaren Johanna Wallin är en mycket frusen person som gärna bär kragar, muddar och sockor inomhus. Tanken är att plaggen i boken fungerar lika mycket som fina smycken eller accessoarer som värmande småplagg. Många modeller matchar varandra snyggt, men det är upp till var och en att mixa dem precis som man vill!
Utöver de värmande plaggen är boken kryddad med smycken, broscher och små mössor att värma frukostägget med.
Detaljbilderna i boken är tagna av Albin Dahlström, fotograf med inriktning på studio- och produktfotografi. Miljöbilderna är fotograferade av Björn Dahlgren, som är reklamfotograf med stark känsla för produkten i sin miljö.
Läs mer
Sticka småvarmt
Om boken
I sin nya bok visar Christina Ilminge hur man med hjälp av vintergröna växter och perenna prydnadsgräs kan skapa en trädgård som är vacker året om.
Båda växtgrupperna är lättodlade och kräver lite skötsel, och några av de vintergröna växterna kan formklippas för att skapa variation. Christina Ilminge beskriver hur växterna bildar en stomme i trädgården som kan kombineras med andra växter som vårlökar, blommande buskar och perenner. Vintergröna buskar, barrväxter och prydnadsgräs har egna omfattande kapitel, och i ett växtschema beskrivs cirka 200 arter för nordiskt klimat.
Många väljer i dag att skapa en trädgård i kruka på en terrass eller balkong eller som komplement till sin trädgård, och författaren visar hur man med växterna i boken kan skapa en trädgård året om även i det mindre formatet.
Christina Ilminge har tagit bokens många inspirerande bilder av trädgårdar med vackra kombinationer av växter. Hon vill sätta ljuset på vintergröna växter och prydnadsgräs - två växtgrupper som skapar liv och variation i trädgården under alla årstider.
Läs mer
Christina Ilminge
Grön trädgård året om
Om boken
Plastpåsen med bilderna blir en tidskapsel, en resa tillbaka i tiden. Texterna är personliga minnesbilder från denna tid - minnen som åter väckts till liv av fotografierna i plastpåsen. Berättelserna vittnar om obändig nyfikenhet och genomsyras av ungdomlig optimism, en kombination som många gånger leder fram till det dråpliga, men som lika ofta också leder fram till de viktiga frågorna.
I text och bild reser vi tillbaka till ett Jerusalem med alla sina religioner "huller om buller, och ändå levande i sin egen sfär", till den fantastiska marknaden, "Shuken", i östra Jerusalem, till historiska utgrävningar i Arad och Halutza och en vandring genom öknen till Döda havet. En resa går med buss från Jerusalem till Kairo, och bland annat till den del av Kairo som kallas "City of the Dead". Lena besöker också Konungarnas dal och Katarinaklostret i Sinai. Här finns också berättelsen om en märklig resa till Addis Abeba.
Fotografierna visar människor, myllrande gatuliv, mänskliga möten. 25 år är en mycket lång tid när det gäller fotografier. Det är inte bara vetskapen om att människorna på bilderna har blivit äldre eller att många är döda - det verkar som själva tiden också har blivit gammal på dessa år.
Lena Einhorn skriver i inledningen:
"Jag var i tjugoårsåldern, och hade min fotoperiod. Den var ganska kort, några år. Och den avslutades när jag till slut inte längre stod ut med de långa nätterna i mörkrummet - det vill säga pannrummet i mina föräldrars källare. Det är där alla bilder skapades, efter timmar av test av olika papper. Jag måste ha tillbringat månader i pannrummet."
Läs mer
Lena Einhorn
Återblick
Om boken
Läs mer
David Bodanis
E=mc2
Om boken
Läs mer
Alastair Williams
Finn ditt inre lugn
Om boken
I 30-minuters gravidyoga instruerar författarna hur du kan göra gravidyogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar. Du kan också läsa om hur man ger enklare massage, fotbad samt kostråd.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters yoga - för bättre balans och styrka i livet, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
Läs mer
Viveka Blom Nygren, Marie Stangel
30 minuters Gravidyoga
Om boken
Det krävs varken några kostsamma ombyggnationer eller investeringar i enorma bubbelbadkar för att kunna njuta av en spastund hemma. Inte heller behöver du vara utbildad spaterapeut för att kunna ge dig själv ett avslappnande fotbad. Allt som behövs är lite inspiration och ett intresse för att öka välbefinnandet i sitt dagliga liv. Den här boken hjälper dig att hitta vardagsharmonin hemma i badrummet!
Läs mer
Nenne Nestius
30 minuters Spa
Om boken
Pilates skapades av Joseph H Pilates och metoden har funnits i över 80 år. I den här boken presenteras pilatesmetoden så nära originalet som möjligt. Här finns ett 30 minuters program som passar alla. Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters SPA - självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters yoga -för bättre balans och styrka i livet, 30 minuters gravidyoga - för ditt välbefinnande när magen växer.
Läs mer
Elisabeth Davidsson, Fredrik Fransson
30 minuters Pilates
Om boken
Läs mer
Viveka Blom Nygren
30 minuters Yoga
Om boken
men här finns också mycket mer: medicinsk information om vad som händer i kroppen när man dricker och hur man påverkas beroende på kön, ålder och kondition. På vilket sätt kan kaffe och vatten hjälpa till att lindra smärtan? Och vad är bäst att äta före en utekväll - och dagen efter?
Drinkarna kommer från några av världens bästa bartenders på några av välrldens bästa barer t ex Raffles Hotel i Singapore; Mer bar i London; Rainbow Room i New York och Ritz i Paris.
Ev nyttig och innehållsrik bok: men först och främst en kul och vacker presentbok med underbara handkolorerade foton på 30- 40- och 50-talets stjärnor.
Läs mer
Andrew Irving
Att bota en baksmälla
Om boken
Läs mer
Milly Brown
Kloka ord om mammor
Om boken
Livet är en blomma och kärleken dess honung.
Victor Hugo Om jag vet vad kärlek är, är det tack vare dig.
Herman Hesse
Läs mer
Milly Brown
Kloka ord om kärlek
Om boken
Läs mer
Milly Brown
Kloka ord om katter
Om boken
Läs mer
Barnens brev till Tomten
Om boken
Läs mer
Adele Parker
Kändisdieter
Om boken
Läs mer
Älskade whisky
Om boken
Läs mer
Älskade öl
Om boken
Men ett fåtal säger faktiskt ifrån. Varför gör inte de som alla andra? Varför följer de inte flocken? På engelska kallas de för “whistleblowers". På svenska: Visslare, sanningssägare eller rättshaverister. Att "vissla" uppfattas många gånger som att svika och förråda.
I Sanningssägare eller karriärist - en bok om civilkurage låter Margaret von Platen oss möta dessa sällsynta människor som höjt sina röster trots att det kommit att stå dem dyrt. Margaret von Platen är näringslivsjournalist och har bland annat skrivit den första biografin om Jan Stenbeck, Boken om Stenbeck, samt De framgångsrika familjerna, om entreprenörer och familjeföretag.
Läs mer
Margaret von Platen
Sanningssägare eller karriärist
Om boken
I sin bok om Karin Boye kritiserade Camilla Hammarström Gullbergs dikt "Död amazon". Här tar hon tillbaka något av den kritiken. Resten av kalendern ägnas åt essäer kring några av de svenska poeter som skrev bunden vers under den modernistiska eran: Vilhelm Ekelund, Bertil Malmberg med flera, men också proggruppen Blå tåget. Medverkande författare är bland andra Lars Gustafsson, Peter Kihlgård och Johan Svedjedal. Kalendern avslutas med en lång intervju med Birgitta Lillpers, mottagare av De Nios Stora Pris.
Läs mer
De Nio - litterär kalender 2008
Om boken
För utvecklingen av dansbandskulturen var 50-talets definition av ungdomskulturen lika viktigt som det öppna sinnet. Det var första gången ungdomar sågs som en grupp med egna krav och behov. Inte minst av ungdomarna själva. En stor satsning skedde på ungdomsgårdar landet över och med dessa kom alla speltillfällena. Massor av speltillfällen som blev en perfekt grogrund för band av alla de slag. Det är på denna scen som exempelvis Streaplers och Flamingokvintetten föds. Då popband, idag fortfarande aktiva som dansband.
Sedan följer en halvsekellång resa under vilken dragspelet försvinner och elgitarren dundrar in. Skivinspelningar och Svensktoppen tar musiken in i hemmen. Med hittarna och uppmärksamheten växer dansbandsmusiken. Lokala dansband blir till riksband och ger sig ut på vägarna, de flitigaste spelar 250 kvällar per år. Med turnéandet kommer bussarna, ljusutrustningen och kläderna. Gagerna börjar växa och Vikingarna och Sten & Stanley flyger till spelplatserna. Skivindustrin tar ton och under en period hade Mariann Records sju av tio platser på Svensktoppen. Loket Olsson blir dansbandens bäste vän genom Bingolotto. Samtidigt minskar antalet spelställen. För att dra in de pengar som krävs blir de färre men större.
Och så blir allting helt plötsligt tyst i både radio och TV. Schlager blir allas älskling, dansbandsmusik något katten släpat in. Mitt i alltihop står en danssugen publik och undrar vad som står på och hur det har blivit så.
Just det ska Livets band ge en bild av. Med Martin Bogrens bilder från dansbanor sommaren 2007 berättas här historien om den del av det dansande Sverige som aldrig ger upp.
Läs mer
Leif Eriksson
Livets band
Om boken
Läs mer
Christopher Ciccone
Livet med min syster Madonna
Om boken
Om du är nyfiken på vad en Intuitiv elektriker gör, eller hur en Äktenskapsmäklerska arbetar är det här en bok för dej. Kåserierna har varit publicerade i Gotlands Allehanda, Nerikes Allehanda och Östgöta Correspondenten 2004-2008. Trevlig läsning."
Anna Jansson
Anna Jansson har tidigare skrivit nio deckare om kriminalinspektör Maria Wärn. Här visar hon upp en annan sida av sitt författarskap.
Läs mer
Anna Jansson
Hantverkarsvett är dyrare än saffran
Om boken
Artisterna och stämningen är skickligt fångat i fantastiska ögonblicksbilder. Torbjörn Calvero, som fotograferat fler rockmusiker än de flesta, lyckades ta bilder inte bara direkt från scenen utan också bakom kulisserna och i privata sammanhang. Hans bilder finns publicerade i en mängd tidskrifter och på över hundra skivomslag.
Boken är ett tidsdokument som väcker minnen. Upphovsmännen sätter fingret på varför just denna musik överlevt i nästan trettio år. Christer Olsson skriver om musik så att man nästan kan höra den: "ABBAs sound bygger på Bennys vägg av klaviaturer, Björns gitarrer och Fridas och Agnethas röster - en mezzo och en sopran som klänger runt varandra som ett kärlekspar ur Kama Sutra." Eller om Led Zeppelin: "Tung av bluesens fuktiga deltamylla och lätt av den keltiska folkmusikens melodier och pastorala stämningar."
Boken innehåller färgsprakande konsertbilder och stilsäkra artistporträtt av bl.a.: ABBA, David Bowie, Bob Marley, Marianne Faithful, Rolling Stones, Bob Dylan, Emmylou Harris, Bruce Springsteen, Queen och Led Zeppelin.
Här finns även bilder från Ulf Lundells trettioårsfest samt enastående porträtt av Cornelis Vreeswijk.
Till sist 1970-talstidskrifter, skivomslag och affischer med Calveros bilder på Fred Åkerström, Pugh Rogefeldt, Ted Gärdestad, Tomas Ledin, Jerry Williams, Björn Skifs, Lill-Babs m fl.
Läs mer
Christer Olsson, Torbjörn Calvero
Från Abba till Zeppelin
Om boken
Välkommen i Vingården bygger på min TV4-serie Vingården. I över tre år reste jag vinvärlden runt för att möta människorna på de berömda vingårdarna. Där finns det alltid en historia att berätta. Välkommen i vingården!"
Bengt Frithiofsson
Välkommen i Vingården är en inspirerande bok om vin med betoningen lagd på närvaro, sinnlighet, smaker, upplevelser och nyfikenhet på livet snarare än undervisning och upplysning.
Vid det här laget känner alla till inte bara vem Bengt Frithiofsson är, vi vet också hur han låter och hur han ser ut när han beskriver vingårdar han besökt och viner han smakat.
Det är också denne Bengt Frithiofsson vi som läsare möter i boken. -Näärrrrvarro, allt handlar om näärrvarro. Denna närvarokänsla blir påtaglig i boken inte minst genom de många ögonblicksbilder på Bengt i olika vingårdar, slott, bussar, helikoptrar, till häst eller krypandes på marken bland vinstockar i ett stekhett Australien, som genomgående illustrerar Bengts berättelser. Vi besöker i Bengts sällskap vingårdar i Sverige, Frankrike, Italien, Tyskland, Spanien, Portugal, Grekland, Ungern, England, Kalifornien, Chile, Argentina, Australien, Nya Zeeland, Sydafrika och Kina.
Välkommen i Vingården är givetvis ett måste för alla vinälskare, men man måste inte vara vinälskare för att uppskatta boken. Det räcker bra om du gillar en god historia!
Läs mer
Bengt Frithiofsson
Välkommen i vingården
Om boken
Läs mer
Jean-Marie Gustave Le Clézio
Vandrande stjärna
Om boken
Läs mer
Jean-Marie Gustave Le Clézio
Öken
Om boken
Läs mer
Johan Åkesson
George, Carrie, Dexter
Om boken
Om man bara vet när och åt vilket håll man ska titta är är det lätt att få syn på Venus, Mars och flera av de andra planeterna. I Astronomisk kalender 2009 kan du bland annat läsa om: när solen går upp och ner på olika platser i hela Sverige hur du kan se årets sol- och månförmörkelser när månen står nära planeter och ljusstarka stjärnor det internationella astronomiåret 2009 Astronomisk kalender 2009 kräver inga förkunskaper och är skriven för alla som vill veta mer om stjärnhimlen. Boken är användbar i hela landet, och de årliga utgåvorna är välkända och uppskattade av en bred allmänhet.
Läs mer
Per Ahlin
Astronomisk kalender 2009
Om boken
Äntligen finns denna klassiska familjebok i en ny, uppdaterad och rikt illustrerad version. I ett behändigt och lättillgängligt format guidar Britt-Marie Hallbert läsaren genom året, månad för månad.
Här finns kunskap som håller på att gå förlorad - om våra vanligaste djur, årstidernas växlingar, kalenderårets traditioner samt mängder med tips och idéer om vad naturen har att bjuda, året om. Det kan handla om hur igelkotten överlever vintern, den bästa medicinen mot getingstick och myggbett, gamla tiders "satiriska julklappar" eller varför knölsvanarna i Stockholm har ett eget bankkonto.
Hallbert beskriver också forna tiders högtidsfester och de tecken i naturen som ansågs mer pålitliga än almanackan.
Det här är helt enkelt en bok för alla väder, alla åldrar och alla tider! Ur recensioner: "Massor av information presenterad på ett lättillgängligt sätt, illustrerat med foton och teckningar av författaren."
Sydsvenskan "En rolig och lärorik bok som alltid bör ligga framme."
Skaraborgs Allehanda "Sån här kunskap är inte lätt att slå på i Wikipedia eller hitta i vanliga uppslagsverk. Den folkliga visdomen om seder och bruk varvas med kuriosa om djur, väder, talesätt och författarens små akvareller. Jag bläddar, läser förstrött och kan inte riktigt förklara varför det känns både rogivande och intressant. Kanske för att dessa insikter håller på att gå förlorade."
Sundsvalls Tidning
Läs mer
Britt-Marie Hallbert, Britt-Marie Hallbert
Årspraktika
Om boken
Läs mer
Jean-Marie Gustave Le Clézio
Rapport om Adam
Om boken
"Det är torsdagen den 21 oktober 2004 och fotoblixtarna smattrar i Rosenbads presscentrum. Statsminister Göran Persson presenterar sin senaste regeringsombildning. Jag blir finansminister, Mona Sahlin samhällsbyggnadsminister. På mina axlar läggs ansvaret för samhällsekonomin och en statsbudget på nästan 1000 miljarder kronor.
Varför blev det så? Vad formade mig - som människa och därmed som politiker? Vilka händelser och personer har gjort djupast intryck under tjugo år i politikens centrum? Och vad hände egentligen efter den där presskonferensen?
Stolt men inte nöjd är en berättelse om politikens vardag och villkor, om makt och människor, om sanningar och svek. Hur ska Sverige ta med sig det bästa av det gamla in i det nya?
Jag vill ge min bild - inte bara av det som har varit, utan också av vägen framåt." Pär Nuder
Läs mer
Pär Nuder
Stolt men inte nöjd
Om boken
Kalenderns mångårige redaktör, den vittre professorn Jan-Öjvind Swahn, skriver om vatten liksom akademikollegan Stephan Rössner, dock ur skilda aspekter. Den prisbelönta skribenten Isabella Lövin bidrar med en artikel om havens osäkra framtid. Tre av Sveriges mest kända krögare: Leif Mannerström, Fredrik Eriksson och Örjan Klein, intervjuas och delar med sig av sina godaste fiskrecept.
Bland övriga artiklar kan nämnas en personlig text om löjrom av Norrbottens landshövding Per-Ola Eriksson samt en text om fiskar som ätten Bernadotte särskilt har uppskattat, skriven av Lars O. Lagerqvist.
Läs mer
Gastronomisk kalender 2009
Om boken
Som gravid kan man råka ut för en mängd olika besvär, som illamående, halsbränna, förstoppning, järnbrist med mera. Besvär som man kan lindra och ibland helt bli av med genom att äta rätt. Det kan gälla vilka råvaror man väljer, hur man tillagar dem och när på dygnet man äter.
Fler och fler gravida är och blir dessutom överviktiga. En alltför stor övervikt ökar risken för komplikationer under graviditeten och vid förlossningen. Oavsett om man är normalviktig, underviktig eller överviktig så är näringsrik mat som håller blodsockret på en jämn nivå det bästa för att både den blivande mamman och fostret ska må bra under hela graviditeten.
Klaras bästa mat för gravida innehåller enkla recept som inspirerar till hälsosamt ätande under graviditeten och förhoppningsvis även tiden därefter. Nyttig mat som är god, lockande och ger den gravida kroppen fullvärdig näring. Mat som även resten av familjen mår bra av!
För de som har specifika besvär ges mattips som passar extra bra för dessa åkommor. Boken innehåller 70 recept fördelade på frukost, lunch, huvudrätt, dessert, fika och även en enkel buffé för barnets första fest!
Ur innehållet:
· Bra mat under graviditet och amning
· Bra mat och andra tips vid illamående, förstoppning och halsbränna
· Bra mat vid järnbrist och diabetes
· Vad äter man som gravid vegetarian?
· Kalciumrik mat
· Bra mat under amningsperioden och tips på vad man kan äta vid kolik/magproblem hos barnet
· Hur man får bättre vanor under föräldraledigheten
Författaren Klara Desser, som har gett ut en lång rad kokböcker, står för recept, hälsoråd och formgivning. Barnmorskan Anna Nord bidrar med sitt expertkunnande och Hans Desser fotograferar de inspirerande bilderna.
Läs mer
Klara Desser
Klaras bästa mat för gravida
Om boken
I hennes nya bok finns recept på varmrätter, några av dem är helt gröna men de flesta innehåller kött, fisk eller kyckling. Här finns desserter och tillbehör som bröd, kryddiga såser och röror. Karin delar också med sig av sina bästa tips till dig som vill laga mer mat med färska örter. Oavsett om du bara har några krukor basilika i balkonglådan eller hela rabatten full med gröna smaker.
Så här skriver Karin om basilika:
"Att de gröna bladen trivs ihop med tomater är självklart. Men jag tycker också om att para ihop den mjuka basilikasmaken med gröna äpplen och lime. Basilika betyder sommar för mig. Jag varvar de blanka bladen med nyplockade tomater och ringlar över lite fin olivolja. Det blir flera skördar varje sommar. En del av alla bladen använder jag direkt och resten fryser jag in i plastpåsar. På vintern kan jag ta en näve basilika från frysen och mixa till en pesto eller blanda ner i ett örtsmör."
Boken är indelad efter de olika typerna av rätter:
· Rätter med kött och kyckling
· Rätter med fisk
· Rätter med grönsaker
· Röror och oljor
· Desserter och kakor
· Andra tillbehör, kryddblandningar och bröd
Läs mer
Anna Sjögren, Karin Fransson
Karin Franssons gröna smaker
Om boken
Läs mer
Diablo Cody
Den osannolika strippan
Om boken
Berättaren, läraren K, älskar Sumire, en ung, begåvad och orolig författare. Sumire älskar sin vän och arbetsgivare Myu, en affärskvinna som är betydligt äldre. Myu har förlorat förmågan att vara närvarande i någon kärlek överhuvudtaget. Myu är Sumires "sputnikälskling", ett smeknamn som kommer sig av att hon en gång råkat kalla Sumires favoritförfattare Jack Keroauc "sputnik" i stället för "beatnik".
Myu och Sumire reser till Grekland på semester, och snart får K ett samtal mitt i natten. Det är Myu som ber K enträget att komma dit. Det visar sig att Sumire är försvunnen. Är hon död? Har hon fallit ned i en brunn. Eller vilken tillvaro befinner hon sig i?
Läs mer
Haruki Murakami
Sputnikälskling
Om boken
Ninos Melke Mire får nys om att den hyllade butikskedjan Bistånd från Hand till Hand lurar godtrogna kunder och välmenande volontärer. Bakom BHH ligger en sekt som stoppar pengarna i egen ficka.
När varken polis eller myndigheter tycks reagera ger han sig i lag med den tredje statsmakten, vars syfte han tror är att avslöja sanningen, och där kollegor hjälper varandra. Med hjälp av kollegan Emil, sektavhopparen Ingrid och sina assyriska släktingar runt om i världen upptäcker han ekonomisk brottslighet på global nivå - och att sektens ledare inte skyr några som helst medel för att tysta dem som vill avslöja verksamheten. Följ med på en resa genom ett Sverige där de flesta helst vill "gå på semester" och vidare ut i en värld full av lögner.
Nuri Kino och Jenny Nordberg är undersökande journalister. De har rapporterat från många länder, de har producerat dokumentärfilmer och de har vunnit otaliga utmärkelser. Välgörarna är deras första roman om Ninos MelkeMire.
Läs ett utdrag ur boken
Läs mer
Jenny Nordberg, Nuri Kino
Välgörarna
Om boken
Medan månaderna går och arbetet fortskrider skriver han hem om vardagen på ön, sin längtan efter familjen och sin sorg över att behöva sända män i döden. Det hinner bli 41 brev innan amerikanerna landstiger den 19 februari 1945. Breven förmedlar en skakande bild av helvetet vid fronten, men skildrar också detaljerat vardagslivet i Japan under krigsåren. De ger även läsaren en intressant inblick i förberedelserna inför ett av andra världskrigets mest kända slag.
Amerikanerna räknade med att kunna ta Iwo Jima på tio dagar. Men slaget om ön varade i 36 fasansfulla dygn och skördade mer än 6 000 amerikanska och 20 000 japanska liv - däribland Tadamichi Kuribayashis.
I Breven från Iwo Jima åskådliggör Yukiko Duke vad som ledde fram till kriget i Stilla Havet. De brev, skrivna av Kuribayashi, som hon översatt, ligger som utgångspunkt för berättelsen.
Läs mer
Yukiko Duke
Breven från Iwo Jima