Böcker

Ingen har utforskat syskon- och tvillingmotiv med sådan fantasi och sådan intensitet som Majgull Axelsson. I Aprilhäxan ruvar den utstötta, institutionaliserade Desirée på hämnd på sina fostersystrar. I Den jag aldrig var lever huvudpersonen MaryMarie två separata liv, som speglas i varandra som vore hon sin egen syster. Och i Is och vatten, vatten och is skildras en tärande rivalitet mellan två tvillingsystrar.

Inez och Elsie blir tidigt faderlösa och växer upp i Landskrona. De, som alltid varit som en gemensam hemlighet, glider alltmer isär under tonåren, och när Elsie blir med barn är brytningen ett faktum. Elsie föder en son, Björn, och ger sig ut till sjöss. Inez blir kvar hemma, föder dottern Susanne och tar också hand om Björn. När Björn växer upp blir han popstjärna, eftertraktad och ensam. Och precis som Inez lever i skuggan av sin syster Elsie, lever hennes dotter Susanne i skuggan av sin berömde kusin. Tills något händer. Något som förändrar allt.

Romanens nu är en urladdning av alla de konflikter som grott kring systrarna och deras barn.
Susanne, som blivit deckarförfattare, är gäst på ett polarforskningsfartyg, och upplever på denna instängda yta ett hot som skulle ha kunnat utspela sig i en av hennes egna böcker, från någon som verkar hata henne och hennes kusin Björn lika mycket. Hoten dyker upp regelbundet och anonymt.

Is och vatten, vatten och is är en roman om en föräldralöshet som går i arv och om hur den som står allra närmast kan bli den mest främmande.

Läs ett utdrag ur boken

Inslaget av smycken i modet är viktigt och det har blivit alltmer populärt att göra smyckena själv. Förutom att det är en enkel och rolig sysselsättning blir egentillverkade smycken förhållandevis billiga och man får råd att byta smycken efter klädseln.

Modellerna i 101 härliga halsband är moderiktiga, rikt varierade och lätta att göra. Materialen är enkla och verktygen som behövs få. Enkla, sofistikerade smycken blandas med mer iögonenfallande och lekfulla.
Bokens inledande teknikdel lär ut handgreppen med hjälp av steg-för-steg-bilder och ledsagande text. Pedagogiskt visas hur man trär pärlor på tråd, gör klämpärlor, ringöglor, lås och stoppärlor, hur man lindar med tråd, använder stavar, gör lindade öglor, hängen och hängande pärlor samt hur man använder avslutningshylsor och pärlgömmor.
Bland de 101 modellerna finns halsband av antika smyckedelar, med flytande glasstjärnor, snodda rader av pärlor, av peyotestygn, lariater med glaspärlor, snoddar med pärlor, olika chokerhalsband, y-halsband, halsband med berlocker och enstaka hängen, av organzaband med mera.
Det stora urvalet och de härliga färgbilderna gör att var och en lätt finner sina favoriter.

Vad får en människa att frivilligt kliva upp i ottan, ta på sig sju lager kläder, gå ut i 20 graders kyla och sedan - blickstilla - sätta sig vid ett hål i isen och vänta på napp?

Den här boken berättar vad som lockar den uthålliga och köldtåliga isfiskaren och vad som egentligen krävs av utrustning och teknik för att du ska få en fin fångst med dig hem till middagen. Redskap, tekniker och isförhållanden presenteras utförligt och lättläst, och våra vanligaste vinterfiskar får naturligtvis stort utrymme. Var finns de? Hur stora blir de? Vad krävs det för att fånga dem?
Isfisketips kan läsas av både barn och vuxna och passar såväl nybörjare som de mer erfarna. Steg för steg leds du in i isfiskets spännande värld. Vad är det egentligen som lurar där nere under isen? Och hur kan du locka upp det ur djupet?

Vad skulle egentligen hända med vår planet om människorna plötsligt upphörde att existera? Vilka spår kommer vi att lämna efter oss och hur skulle naturen återhämta sig? Utifrån senaste forskning och exempel från vår tid berättar Weisman om vad som skulle kunna hända i en värld utan oss.

Tänk er att människan upphörde att existera, vad skulle då hända med vår planet? Vad skulle försvinna av det vi lämnar efter oss? Och hur skulle naturen utvecklas?
I städerna undermineras marken snabbt när alla tunnlar vattenfylls, inte minst i kallare klimat där det fryser till om vintern. Stadsbilden domineras till en början av råttor, kråkor, förvildade katter och hundar, kackerlackor och andra skadeinsikter frodas. Men när matresterna tagit slut i vårt varma, behagliga inomhusklimat förändras förutsättningarna för djurlivet i städerna igen.
Hus och byggnader vittrar sönder, metallbjälkar rostar - efter femhundra år skulle de flesta vara halvt raserade ruiner, asfalten luckras upp och grönskan ta över. Utsläppen upphör i stort sett genast, men det tar århundraden innan luften blir lika ren som före industrialismen. Jordbruksmarkerna förvildas och småfåglarna frodas. Stora skogar breder åter ut sig över kontinenterna.
På långt håll skulle man knappt märka att det någonsin funnits människor. Under ytan kommer dock spåren av oss att vara tydliga. Glas och kastruller bryts ned väldigt långsamt, och enkla vardagsföremål som pet-flaskor kommer att bestå i tusentals år. Många av jordens kärnkraftverk skulle drabbas av härdsmältor. Vilka konsekvenser skulle det få för miljön?
Den amerikanske journalisten Alan Weisman har utfört detta hisnande, underhållande och mycket initierade tankeexperiment. Hans bok bygger på forskning från en mängd olika områden, och som tagit Weisman på en resa runtom i världen för att se exempel i nutid på vad som skulle kunna hända i en värld utan oss.

Liksom Strindberg skrev om sitt liv i tredje person, i Tjänstekvinnans son, skriver PO Enquist om sig själv som "honom", den faderlöse lärarinnpajken från Hjoggböle, tidig medlem i nykterhetsorganisationen Hoppets här och lovande höjdhoppare. Han, som mest satt ensam och ritade kartor, förvånades senare över hur lilla Hjoggböle fick lika många författare som spenar på ett kojuver.

Han, vars barndoms värld inte sträckte sig längre än till Bureå, skulle komma att resa och leva en stor del av sitt liv utomlands. Berlin, New York, Paris, Köpenhamn. Pjäsen Tribadernas natt förde honom ända till Broadway. Men mitt i framgången en framväxande personlig kris. Som författare ett stort internationellt genombrott. Men när allting gick så bra, hur kunde det gå så illa.

Ett annat liv är den dramatiska historien om detta. Den är en memoarbok som med humor, värme och nyfikenhet beskriver ett livsöde som format ett av vår tids stora författarskap.

Stefan och Jari skulle resa till ön Qeshm i Persiska viken för att lära en grupp iranska byggjobbare att gjuta i hårdbetong. De såg fram mot uppdraget, som skulle ta två veckor. Ingen av dem hade varit i Iran förut. Ett kul jobb. Ett nytt land. De lämnade Sverige tidigt på morgonen den 12 februari 2006.
Det skulle ta fjorton månader innan de kom hem igen.

Redan första dagen, efter ett snabbt besök på byggarbetsplatsen, bestämde Stefan och Jari sig för att ta en promenad ned till stranden. De såg några delfiner som hoppade i vattnet och gick ut på piren för att ta lite bilder. När de vände tillbaka till hotellet möttes de av fyra militärer. Under de följande dagarna förhördes de flera gånger av säkerhetspolisen samtidigt som de jobbade med betonggolvet. Vid ett tillfälle varade förhöret i 13 timmar. Ibland tvingades de ha ögonbindel under förhören. Den 29 februari 2006 häktades de anklagade för spioneri och transportades till ett fängelse i Bandar Abbas, där de senare dömdes till tre års fängelse.

426 dagar i Iran är berättelsen om hur två byggjobbare från Falköping gör ett enkelt misstag och blir offer för en storpolitisk konflikt. Det handlar om känslan av att dras allt djupare ned i något man först vägrar förstå allvaret i. Det handlar om erfarenheten av att sitta mer än 14 månader i fängelse i ett land styrt av en av världens mest brutala regimer.

Men det är också bli en berättelse om det som hände på hemmaplan. I ett slag blev två familjer utan män och fäder. Stefan och hans fru Ann har två barn, två och sex år gamla när han försvann. Jaris sambo Helena var gravid i tredje månaden. Deras dotter Alexandra föddes när han satt i fängelse och hon var sju månader när han släpptes fri. Hur klarade Ann och Helena av att bli lämnade ensamma? Hur orkade de med trycket från pressen samtidigt som de arbetade tillsammans med UD och riksdagsmannen Urban Ahlin för att få sina män fria? Och hur förklarar man för sina barn att pappa dömts till fängelse i Iran?

Kathryn Dance är expert på att avläsa kroppsspråk - en förmåga hon som specialagent vid Kaliforniens särskilda utredningsenhet ofta får användning för. I Blunddockan tar hon sig an en mördare, ondskefull som få. Daniel Pell kallar sig för "Mansons son" - inspirerad av mördaren och galningen Charles Manson som satte skräck i Kalifornien på 70-talet. Liksom många andra psykopater är Pell en mästare i konsten att dupera sina offer. Bara en har undkommit med livet i behåll - nioåriga Theresa, också kallad "Blunddockan", som överlevde när resten av hennes familj blev mördad. Endast en har hittills lyckats knäcka honom i ett polisförhör: Kathryn Dance.

Daniel Pell svär att hämnas det svidande nederlaget och hans hämndbegär skyr inga medel.

Sätt färg på tillvaron!

Vi har alla våra favoritfärger ? men vågar vi måla våra hem i dessa färger? Här skapas lusten att experimentera och leka med färg. Måla dina egna väggschabloner och förnya dina möbler med en
modern kulör. Det finns inga rätt eller fel! Författaren tipsar även om olika material och ljussättningar för att få fram de bästa effekterna i färgen.

Ditt hem är din borg! Att inreda och renovera är roligt men det krävs planering och kunskap för att det ska bli snyggt och funktionellt. I vilken ordning ska man börja? Vilka material ska man välja?
Här får du hjälp att från början göra något riktigt bra. Författaren guidar dig rum för rum och ger sina bästa tips för en lyckad förändring.

Det är på tapeten att inreda med tapeter! Det finns nästan lika många idéer som det finns mönster. Släpp loss kreativiteten inom dig och låt dig inspireras av denna bok, vare sig du funderar på större tapetserarprojekt eller bara vill förändra ditt hem. Lär dig tapetsera små enkla vardagsting som galgar och blomkrukor.

Är du trött på ditt standardkök eller har du favoritmöbler som behöver fräschas upp? Du kan enkelt och billigt ändra det mesta i ditt hem, och behöver inte gå någon kurs för att klä om favoritfåtöljen. Här får du tips på hur gamla saker du har tröttnat på kan förnyas, t ex så kan ett bord enkelt bli en divan!

Är du en sån människa som vill vara med om allt, som samlar erfarenheter, som vill leva ett rikt liv - då är det här boken för dig. Eller en perfekt present till din bästa kompis!

Krogar, barer, vägar, tågresor, städer, stränder, nattklubbar, hotell, öar, gömställen, fester, korallrev, promenader, caféer, mötesplatser och mycket, mycket annat. Allt förknippat med upplevelser utöver det vanliga. Grejer man bara måste göra åtminstone en gång i livet. Vad har du på din egen lista?
Jan Törnqvist har jobbat som journalist i 43 år och besökt ett hundratal länder. Han har flytt undan den kinesiska maffian i Hongkong, han har lirat boll med Pelé i Brasilien, han har erbjudits att låna en fru från Grönland. Han har sett det värsta i världen. Och det bästa. Det är de bästa tipsen han har samlat i boken. Den kan ses som en guide till ett rikare liv. 300 sidor med 401 tips om det som gör livet intressant, spännande och berikande. Även om du bara får vara med om det en gång i livet. Har du sett norrskenet? Hört näktergalen sjunga på Berkeley Square i London? Tagit en Singapore Sling i baren på Raffels i Singapore? Vandrat på Kinesiska muren? Hur många poäng ger du upplevelsen? Från 1 till 7 möjliga.
Resa. Uppleva. Känna. Leva. Glädje och lust i att upptäcka resmål, krogar och mycket, mycket annat. En glädje som bara växer, en lust som aldrig dör. Nu åker vi! Att samla poäng är bara en lek. Att samla på upplevelser är på riktigt!

Nu går de stora fyrtiotalistkullarna i pension och många vill forsätta leva ett aktivt liv så länge som möjligt. Rädslan att drabbas av sjukdomar som alzheimer och demens oroar många.
Ann Lindgren har i många år engagerat sig i frågor som rör åldrandet och reder i sin bok ut begreppen.

Vad kan jag göra för att inte drabbas av demens eller alzheimer? Vad säger forskningen och vilka behandlingsmetoder finns? När måste man få vård? Är sjukdomen ärftlig? Hur länge kan man bo hemma?
Allt du behöver veta innan du glömmer tar upp en mängd relevanta frågor. Boken bygger på både fakta och intervjuer med läkare, forskare, vårdpersonal och anhöriga.
Boken innehåller även en unik intervju med Drottning Silvia som är engagerad i Silviahemmet och vars mor drabbades av alzheimer.

Ur innehållet: Vilka olika typer av demens finns det? Vad orsakar demens? Är det genetiskt? Går det att förebygga? Kan jag testa mig? De vanligaste symtomen. Diagnos. Sjukdomsförloppet. Vad kan jag göra som anhörig? Hur länge kan jag bo kvar hemma? Bromsmedeciner och forskning. I Sverige beräknas cirka 8% av befolkningen över 65 år d v s ca 160 000 personer insjukna i demens. Drygt hälften av alla demenssjuka har Alzheimers sjukdom.

En önskebok från Allt om Mat:s provkök. Recepten har alla det gemensamt att de är pålitliga, går fort att laga och resulterar i läckra, välsmakande rätter med få kalorier.

I den här boken har provköket samlat recept som är snabba, lätta och framför allt goda. De tar inte mer än 30 minuter att laga, alla är näringsberäknade och testade i Allt om Mat:s provkök. Det är framför allt en bok som ska ge dig hjälp och inspiration i vardagen, men många av recepten är precis lika goda att servera en lördag eller söndag!
Öppna kylskåpet och se vad som finns hemma: en bit korv, rotfrukter och en klick senap blir snabbt en god korvgryta. Musslor på burk, pasta och pesto blir en festlig musselpasta.
De näringsberäknade recepten innehåller max 600 kcal och 17 gram fett. Boken följer Livsmedelsverkets rekommendationer för att inte få för fet mat - utan att ge avkall på den goda smaken

Marinsoldaten Terry Whitmore hamnade i Stockholm 1968 och mottogs som en hjälte av vänstern efter att ha deserterat från den amerikanska armén. Men var han verkligen en hjälte? Eller var han en krigsförbrytare?

I april 1968 ligger den dekorerade marinsoldaten Terry Whitmore skadad på ett sjukhus i Yokohama, Japan. Han har just fått reda på att han ska skickas tillbaka till de hårda striderna i Vietnam.
Från sjukhussängen ser han på TV-nyheterna att någon mördat den svarte ledaren Martin Luther King jr i hans hemstad Memphis, Tennessee. Stridsvagnar har satts in för att kväsa det svarta uppror som följt på mordet. Terry bestämmer sig för att desertera. En japansk underjordisk fredsgrupp smugglar honom via Sovjetunionen till fristaten Sverige, där han tas emot som en hjälte.
Nästan fyrtio år senare bestämmer sig TV-journalisten Johan Romin för att konfrontera Terry och gräva i hjältehistorien. Vad hade egentligen veteranen gjort under sin tjänstgöring i Vietnam under hösten 1967? Vad hände under search-and-destroy-uppdragen i Hai Lang-skogen?
Tillsammans åker de till Vietnam där de besöker de platser där Terry stridit och långsamt kommer sanningen fram.
Johan Romin träffade Terry Whitmore för första gången i april 2003 under en reportageresa till Memphis i USA. Terry avled sommaren 2007.
Desertören och Vietnamkriget är en bok om hur såväl enskilda individer som hela länder påverkades av Vietnamkriget. Den skildrar krigets förhistoria, den politiska händelseutvecklingen i USA och hur det gick till när den svenska opinionen ändrades från underdånigt USA-vänlig till öppet kritisk.
Boken bygger på ett omfattande källmaterial och intervjuer med nära 40 forskare, historiker, före detta militärer och politiker; vietnameser såväl som amerikaner; bland andra förre statsministern Ingvar Carlsson, ambassadörerna Jan Eliasson och Sverker Åström, och den f.d. amerikanske utrikesministern Henry Kissinger.

Benito Mussolini var Italiens diktator och länge mer populär än någon jämförbar politiker varit. Han byggde vägar, satsade på jordbruket, genomförde stora reformer och drev en hänsynslös erövringspolitik.
Mussolini, som varit lärare, talade fem språk, skrev böcker och spelade fiol. Han var också en lysande journalist och ett retoriskt geni. Han var slug och försiktig, men efter enorma framgångar berusades han av makten och förlorade omdömet. Slutet blev förfärligt, både för "il Duce" och för det italienska folket.

Göran Häggs biografi är den första moderna boken om Mussolini på svenska. Här berättas utifrån italienska källor och delvis nya utgångspunkter om hur Mussolini lämnade socialistpartiet och startade ett eget: fascismen, som ville ha krig och sociala reformer. Här berättas också om maktövertagandet 1922 och den brutala erövringen av Etiopien. Vi deltar i första mötet 1934 med Hitler, "en rörmokare i regnrock" enligt il Duce, samt ser hur Mussolini ändå efter hand kom att liera sig med den hatade lärjungen.

Men främst handlar boken om människan och maktens villkor. Mussolinis typ av cynisk maktpolitiker har tyvärr inte försvunnit med hans typ av politisk rörelse.

Vi möter också människorna kring diktatorn. Hans kvinnor som hustrun Rachele, den judiska älskarinnan Margherita Sarfatti och stackars Claretta Petacci som 1945 fick dela hans hemska slut. Likaså den lysande poeten, "profeten" och krigshjälten D'Annunzio som skapade fascismens riter men inte delade dess senare idéer och antagligen föll offer för Mussolinis våldsmetoder. Boken berättar även om generaler, intrigörer och snyltare.

En familj. En plats. En återförening. Sonen Jens försöker skriva ned sin familjs historia, eller låta skapa den som en berättelse. Han återvänder i minnet och försöker smälta samman med var och en i sin ursprungliga familj.

Hur blev den till? Var det kärlek eller? Inte vid första ögonkastet kanske, men kärlek var det i alla fall. Det började med ett telefonnummer på en avriven flik från en läkerolask. Senare föddes två söner, Stefan och Jens.

Varje olycklig familj är olycklig på sitt eget vis. Den här familjen lever i skuggan av väntade katastrofer. Och när de till slut tycks stå inför en faktisk katastrof sluter de sig på nytt samman i familjens trygga cirkel. Jens försöker ta reda på vilka de egentligen är och hur deras liv har sett ut. Hur de hör ihop och hur den där oron har sett ut. Varför den är en del av deras gemensamma liv.

Familjen samlas, utan ingifta och barnbarn, på landstället i några dagar. De har just fått besked om att Stefan är allvarligt sjuk. Allting kretsar kring denna nya möjliga katastrof. Men kan de möta varandra på riktigt? Och hur ser de där invanda familjerelationerna ut nu?

Mats Kempes nya roman kretsar kring de nära men vardagliga relationernas skärningspunkter. Med till synes små medel söker sig berättelsen in i ett spänningsfält. Och den bärs fram av ett tilltal med en sällsynt lyskraft.

Arton år efter att fartyget Havets stjärna, som fraktat hungersnödens offer från Irland över Atlanten, har lagt till i New York, ger sig dottern till två av passagerarna iväg på en vandring över ett ödelagt Amerika. Eliza Duane Mooney är på jakt efter en pojke som hon inte sett på fyra år, ett av hundratusentals barn som dragits in i kriget mellan nord- och sydstaterna.

Drömmen om ett bättre liv slutade ofta i tragedi för de fattiga och hoppfulla irländare som lyckades överleva den svåra resan över Atlanten. Detta är berättelsen om de nya krig och umbäranden som väntade dem.
Huvudperson i Guvernörens hustru är en typisk O'Connor-gestalt, en före detta irländsk rebell vid namn James O'Keeffe, som efter att ha dömts till döden och benådats, skickats till Tasmanien och flytt därifrån. Han hamnar till slut i USA, där han blir hjälte hos irländarna i exil. Senare blir han också krigshjälte som general i Nordstatsarmén, och framläpar senare sina dagar som guvernör i en liten håla vid namn Redemption Falls på gränsen till Kanada.

Liksom Havets stjärna är detta både en sinnrikt konstruerad historisk roman och ett kollage av musik, skillingtryck, poesi och muntliga berättelser. Joseph O'Connor leker med de förväntningar vi har på entydiga romanpersoner, i hans värld byter skurken och hjälten ofta plats med varandra.

Guvernörens hustru är en fortsättning på Havets stjärna, men helt fristående. Med Havets stjärna och Guvernörens hustru har Joseph O'Connor gjort för den irländska emigranthistorien vad Vilhelm Moberg gjorde för den svenska.

Sedan 1975 är Mona Sahlin sinnebilden av de moderna socialdemokraterna. Hon är partiets stora stjärna. Ingen annan är lika känd och erfaren eller äger samma stjärnglans.

På många sätt är Mona Sahlin politikens motsvarighet till överlevarna bland rock- och filmstjärnor. Ständigt i strålkastarljuset sedan sitt slagfärdiga genombrott. I såväl framgång som i motgång. Hon har vuxit upp och mognat framför våra ögon. 2007 var Mona Sahlin förlåten sina misstag från mitten av 1990-talet. Hon är en naturlig partiledare sett till partiets historia, idétradition, personkontinuitet och nutida krav. Med henne har socialdemokraterna återigen en ledare från partiets elit och inre, förankrad i en mittfåra och klar över sitt närmast heliga uppdrag att hålla ihop rörelsen. Hon är Ingvar Carlssons "dotter" i politiken och "släkt" med Tage Erlander och Olof Palme. Mona Sahlin har två sidor, två ansikten. 1975 kunde hon tas för vänsteraktivist i stil, sätt och uppträdande. Passande för tiden var hon kritisk, provocerande och gärna lite vid sidan om sitt parti. Men samtidigt som hon gav intryck av radikalism stod hon upp för tider som varit med en perfekt politisk kompass - jämlikhet, broderskap och frihet gällde. Hon var så stabil att hon nästan var gammaldags i grundläggande värderingar. Samtidigt med en lätt moralisk framtoning i sitt politiska budskap använde hon själv sitt tjänstekort på ett sätt som inte var avsett. I sina framträdanden och debatter verkar hon tuff, hård och framåt. När kameran släcks har hon ett nästintill blygt drag. 1990 dansade hon in på den politiska scenen och höll sedan samma takt tills hon föll 1995. Partiets mest offensiva politiker var delaktig i och omfamnade allt. I regeringen mellan 1998 och 2006 var hon en helt annan. Med en låg profil höll hon sig i bakgrunden till en fråga i taget. När det sedan blev partiledarval 2007 uppträdde hon på annat sätt än 1995.
Den första riktiga genomgången av Mona Sahlins politiska liv presenteras nu av författaren och journalisten Christer Isaksson.

Att rida, paddla, fiska, fridyka eller varför inte utöva bågskytte i vildmark och fri natur skänker en alldeles särskild tillfredsställelse. Här kan du komma i kontakt med ditt ursprungliga jag och nå en kontemplativ sinnesfrid du inte trodde var möjlig.

Adrian Domines har allt sedan barndomen haft en stor kärlek till naturen och en ständigt pånyttfödd längtan till det harmoniska, ursprungliga medvetandetillstånd vi bara kan uppnå befriade från kulturen och språkets bojor. Relationen till naturen har fördjupats genom åren. Sedan 1982 har han utforskat stora delar av södra Patagonien och Eldslandet, guidat resenärer, vandrat, ridit, havspaddlat, flugfiskat. Som första svensk rundade han Kap Horn i kajak 1986... I Natursport får vi följa med honom på äventyrliga resor runt jorden i jakt på den ultimata naturupplevelsen.
Den här boken är en inspirationsbok som också ger en kort introduktion till natursporterna vildmarksridning, kajakpaddling, bågskytte och flugfiske - lite om metoderna, teknikerna, utrustningen, platserna. Det är för övrigt i det här sammanhanget mindre adekvat att benämna dessa aktiviteter sporter eftersom inslag av tävlingsmoment bara stör upplevelsen och det meditativa lugn som snart infinner sig under den djupa samvaron med naturen.
En rikt illustrerad inspirationsbok alltså för såväl nybörjaren som den mer erfarne. Och den perfekta presentboken till de ständigt ökande skarorna av manliga och kvinnliga natursportutövare.

Jan Hedh älskar glass. Om det är han inte ensam. Hans nya bok är en bibel för glassälskare. Här öppnas en ny värld med glasser, parfaiter och sorbeter gjorda med naturliga råvaror. För största njutning! Här är recepten för fest och vardag, mellanrätter, smakbitar och ljuvliga efterrätter.

Svenskarna är bland de största glassätarna i världen! Vi äter nästan femton liter glass per person och år, och då är det mestadels industriglass som vi konsumerar.
Hantverksglass är fortfarande mest tillgängligt i storstäder då det tyvärr bara är ett fåtal konditorier som tillverkar glass nuförtiden.
Mycket så kallad hantverksglass idag baseras dock på pulverprodukter och pastor från Italien som inte har något gemensamt med äkta glass tillverkad på naturliga råvaror och inte med E-nummer och fruktkärnmjöl och stabilisatorer och olika typer av konsistensgivare.

"Redan som ung konditor började jag prova alla möjliga och omöjliga glasskombinationer och på den resan har jag fortsatt. Jag har arbetat mycket med alla möjliga variationer på sorbeter, från klassiska drinksorbeter såsom Pina Colada, Strawberry Margarita och Gin Tonic. Grönsakssorbeter till förrätter och aptitretare såsom sellerisorbet till Roquefortsufflé, pepparrotssorbet till laxtartar, osv. I boken hittar ni fantastiskt goda glassar, efterrätter, krokaner och tårtor. Dessutom förrättsglassar med otraditionella ingredienser såsom anklever och hummer. Prova, det blir gott lovar jag!"

Förutom ett stort antal läckra glassrecept ger Jan Hedh också tips på vilka glassmaskiner som är bäst att använda. Eller hur man bäst går tillväga om man inte har tillgång till någon elektrisk glassmaskin.
Glasspassion vänder sig till både amatörer och proffs och liksom Jan Hedhs tidigare sex succéböcker är den överdådigt illustrerad av Klas Andersson.

Allt fler personer skaffar hund. Det ökande antalet hundar i stan kan ge upphov till dråpliga situationer men också ställa till med problem.
Hund i stan är en lathund för den som vill ha snabba svar på funderingar som uppstår i vardagen med hund.

Med det ökande antalet hundar i stan följer att fler hundar ska samsas på en begränsad yta, och många gånger är det relativt nyblivna hundägare som ska bemästra alla dessa situationer som uppstår till följd av att man har en hund.
Denna bok ska hjälpa stadshundägaren i frågor som dyker upp i vardagen. Funderingar som uppstår i mötet med andra människor, med eller utan hund, i mötet med andra hundar, med eller utan människa. Funderingar som dyker upp under promenaden på trottoaren, i parken, på bussen, på spårvagnen, eller i klädbutiken.
Ställen där hundägaren förr, före livet med hund, gick helt obehindrat, väcker plötsligt en massa tankar, då en fyrbent kamrat följer med. Boken fungerar som en handbok, en lathund, för den som vill ha snabba svar på nog så besvärande vardagliga situationer.
Boken tar upp gällande lagstiftning kring hundägandet, vad man ska tänka på vad gäller smittorisker i rastgårdar, de viktiga vaccineringarna, vad som händer på hunddagis och en mängd roliga tips på vad man kan hitta på tillsammans med hunden, som till exempel besöka hundrestauranger eller hundfik.

Vilket är viktigast för dig - att hunden ses som duktig av omgivningen eller att du ses som en duktig hundägare?

Uttrycket "köttbullelydnad" har myntats av tuffare hundtränare som menar att andra som använder godis i sin lydnadsträning inte har riktig lydnad på sina hundar utan endast "köttbullelydnad".
Det finns många sätt att få en hund att lyda - bra och dåliga. Att ett sätt fungerar betyder inte nödvändigtvis att det är bra. Det finns hundar som gör som de blir tillsagda när ägaren ryter en order, men som samtidigt stoppar svansen mellan benen och kryper ihop. Andra hundar viftar glatt på svansen och gör som ägaren ber dem för att de vet att de får beröm och godis. Deras ägare har tränat lydnad på ett bra sätt. Åtminstone om man frågar hunden!
Budskapet i den här boken är att hunden har rätt till ersättning, respekt och ett trevligt bemötande. Köttbullelydnad förklarar hur man får sin hund duktig med mjuka metoder och massor av köttbullar eller annat som den älskar. Boken visar också hur hela familjen kan delta i att träna sitt, ligg och leka roliga lekar med hunden. Resultatet blir en glad, lydig och harmonisk hund i en väl fungerande flock där alla vet vad som gäller.

"Nio är slutet: Noll, ett, två, tre, fyra, fem, sex, sju, åtta och nio, men också början - de första 19 åren av mitt liv bodde jag på Minkvägen 9. Jag är född den tionde juni 1968. Det bör ha varit en torsdag eller en fredag (4+5 = 9) och samtidigt, liktidigt, samma dag, arbetade John Lennon i en studio i London med det ljudcollage som sedermera döptes till "Revolution 9" och som kom att ingå som näst sista spår på Beatles legendariska vita album.

Arbetet med boken Nio, nine, neun, neuf började nog med namnet, med hur Nio, nine, neun, neuf lät då jag läste det tyst för mig själv i septemberkylan. Och med frågan varför titeln på det nionde spåret på Sonic Youths nionde platta Washing Machine inte var upptagen på låtlistan på skivkonvolutets baksida. Nio är en formprincip som efterhand blev en livsprincip. Det är ingen slump att den av siffran nio så besatta tysk/franska författarinnan Unica Zürns tagna namn består av nio (5+4 = 9) bokstäver.
Stora delar av boken skrevs i en direkt närhet av två graviditeter (2 x 9 månader = 18 månader) och tillägnas därmed Amanda och Theodor. Nio, nine, neun, neuf går således att uppfatta som en delvis självbiografisk diktsamling där just de självbiografiska inslagen är satta under starkt tryck. Vad gjorde ni den nionde september 1999?"
Fredrik Nyberg

Pressröster:

"Jag tycker om denna bok. Den är smart, kanske emellanåt för smart. Men få idag skriver en så infallsrik och effektiv politisk dikt, lika vardaglig som subtil. Den sätter livet i gungning, om det inte redan var det före läsningen."
Anders Olsson, DN

"Fredrik Nybergs dikter övergår mitt förstånd, men stannar inte där: de ökar mitt förstånd."
Aase Berg, Expressen

"Texten är en skir ordvälling med en våldsam udd. Skarpa meningar blandas upp med ett vardagligt språk, med vardagliga interiörer, har en smak av politik, engagemang och förtvivlan. Pudrade i ett lager av ånger, vemod och precis där också en lust, en trög välvillig lust."
Matilda Södergran, Tidningen Kulturen

Genom Rhett Butlers ögon möter vi de människor som formade hans personlighet, och som gjorde honom till den oförglömliga karaktär vi minns från Margaret Mitchells klassiker från 1936. Här finns Langston Butler, hans orubblige far, Rosemary, den ståndaktiga systern, Tunis Bonneau, bästa vän och före detta slav, och Belle Watling, som var den kvinna som först vann hans hjärta, innan en viss Scarlett O'Hara dök upp i hans liv. Det var en ödesdiger dag, på randen till inbördeskrig, som kom att förändra deras liv och värld för alltid. Scarlett O'Hara och Rhett Butler - de var mer lika än de någonsin kunde erkänna, och kanske mer förälskade än de någonsin förstod… Denna magiska historia tar ny fart när gamla sanningar ges oväntade svar, nya hemligheter avslöjas och den eviga kärleken får en fortsättning.

Efter att ha fått sitt hjärta krossat av den aristokratiske Ashley Wilkes möter Scarlett O'Hara sin själsfrände i den svårfångade charmören Rhett Butler. Det blir startskottet för en svårhanterlig och smärtsam passion - de två är båda lika egensinniga, lika starka. Har lika svårt för att erkänna sina svagheter.

Samtidigt omkullkastar inbördeskriget den lyckliga och bekymmerslösa tillvaron på familjegodset Tara och Scarlett tvingas hantera en verklighet mer smärtsam än hon någonsin kunnat föreställa sig. Hennes värld och hjärta står i brand när hon måste ge sig in i kampen för att rädda det hon håller kärt, undan förintelsen i den bistra kampen mellan nord och syd. I Margaret Mitchells älskade debutroman, med oförglömliga scener, färgstarka miljöer och levande karaktärer, möter vi en historia om överlevnad under de svåraste omständigheter, och ett av världens mest berömda kärlekspar. "Utan tvekan en av de märkvärdigaste debutromaner som någonsin skapats av en amerikansk författare. Den är också en av de bästa."
New York Times

Nya företag har växt fram på grund av USA:s krig mot terrorismen men inget annat har fått uppleva samma raketsnabba uppstigning mot makt, rikedom och berömmelse som Blackwater. På mindre än ett decennium har det växt från sin blygsamma begynnelse i North Carolinas träskmarker till att bli ett slags "hedersvakt" för Bushadministrationens "globala krig mot terrorismen".

Blackwater har kontrakt med USA:s regering på militära uppdrag för mer än 500 miljoner dollar - och då ingår inte de hemliga uppdrag (med hemlig budget) man åtagit sig för amerikanska underrättelseorganisationer, privatpersoner eller utländska regeringar. Som en amerikansk kongressledamot anmärkt, har Blackwater tillräcklig militär styrka för att kunna störta många av världens regeringar.

Blackwaters framgångssaga är en berättelse i det militärindustriella komplexets historia. I grunden är det också historien om krigets, demokratins och statsskickets framtid. Berättelsen börjar 1996, när Blackwaters visionära skapare öppnade ett privat militärt träningsläger för att "uppfylla den framtida efterfrågan på privatisering av vapenträning och liknande säkerhetsutbildning", fortsätter med de många guldkantade kontrakten efter 11 september, en räd i det orkanhärjade New Orleans, och leder fram till Bagdads blodbestänkta gator där Blackwatersoldaternas lik hängdes upp under en bro.

I maktens boningar i Washington välkomnas Blackwaters ledning som de nya hjältarna i kriget mot terrorismen. Men historien om världens mäktigaste legoarmé börjar långt bort från dagens slagfält, i den sömniga småstaden Holland i Michigan, där Erik Prince föddes i en högerkristen familj.

Jeremy Scahill är journalist och vinnare av Polk Award. Han skriver bland annat i The Nation magazine och medverkar i radio och tv-programmet Democrazy Now!

Äntligen! Eat the Meat är boken som innehåller allt du behöver veta om riktigt bra kött. Jonas Borssén lär dig urskilja god kvalitet på nöt-, kalv-, lamm- och fläskkött och inte minst att omvandla dina nyvunna kunskaper i suveräna recept.

Mästerkocken Jonas visar vägen till den perfekta biffen och de godaste revbenen, men bjuder också på recept på mer ovanliga bitar som kalvbräss, lammlägg och flankstek.
Eat the Meat rymmer också matlagningstekniker och vilken metod som passar för respektive köttbit.
"Du kommer att steka, bräsera, koka och grilla som ett proffs. Den saken är biff!"

Boken innehåller också:

· Styckningsschema för nöt-, kalv-, lamm- och fläskkött
· 60 recept som spänner över klassiker, husmanskost och exotiska delikatesser
· Goda tillbehör och smarriga såser
· Förslag på andra köttbitar som du kan variera recepten med
· Rätt temperaturangivelser för kött
· Uppfödning, slakt och mörning av kött
· Inköpställen, gårdsbutiker och organisationer

Hur hänger svenskan, engelskan och latinet egentligen ihop? Och hur är de i sin tur länkade till ännu märkligare språk som hettitiska och luviska? Om detta och mycket mer berättar Ola Wikander i en bok om vår indoeuropeiska språkfamiljs historia.

År 1786 framlade Sir William Jones en tes som kom att helt förändra synen på de flesta språken i Västeuropa, och som kom att radikalt påverka synen på Europas och södra Asiens historia. Vad Jones hade insett var att sanskrit, Indiens klassiska litteraturspråk, hade så stora likheter med europeiska språk som latin och grekiska att det inte kunde förklaras annorlunda än genom att alla dessa språk härstammade från någon okänd äldre föregångare.
Så upptäcktes den indoeuropeiska språkfamiljen, som svenskan, engelskan, tyskan, italienskan, latinet, grekiskan, sanskrit liksom hettitiskan och tochariskan tillhör. Där lades grunden till den jämförande indoeuropeiska språkvetenskapen, vars uppgift är att beskriva denna språkfamilj och dess historia - och försöka vetenskapligt rekonstruera den gemensamma källa från vilken alla dessa språk stammar.
Ett träd med vida grenar är en inledande bok om denna vetenskap. Vi får lära oss hur språkljud regelmässigt förändras, hur man kan följa deras omvandling ned genom seklerna. Vi får se hur man ur dem på ett nästan magiskt sätt kan återskapa tidigare språkstadier som inte ens är bevarade i skrift. Vi kan ana det gemensamma mönstret bland dessa myller av språk och ord och se hur de logiskt hänger samman. Bit för bit kan vi förstå något om de människor som en gång måste ha talat det språk från vilket hela vår språkfamilj stammar - som vida grenar på ett stort träd med rötter över 5 000 år tillbaka i tiden.

En pappa är någon man ser upp till, oavsett hur lång man blir." Okänd Den här fina samlingen träffsäkra citat och charmiga bilder är en hyllning till de viktigaste männen i vårt liv - våra pappor. En perfekt present när du vill få din pappa att känna sig speciell.

Människans bästa vän! Inget husdjur är så omtyckt som hunden, hos såväl gammal som ung. Den här citatboken är sprängfylld av kloka ord och härliga bilder på vackra hundar
till den perfekta presenten, både till dem med och till dem utan hund!

I Sverige var Ingrid Bergman redan en välkänd skådespelerska när hon 1939 gjorde sin sensationella debut i Hollywood med filmen Intermezzo. Hon gjorde omedelbart succé och medverkade i flera filmer som numera har klassikerstatus. Filmer där hon spelade mot stjärnor som Humphrey Bogart och Cary Grant.

Den största dramatiken i Ingrids liv utspelade sig dock inte på vita duken. När hon filmade i Italien inledde hon en passionerad relation med sin regissör - Roberto Rossellini. Skandalen som följde gjorde det omöjligt för henne att leva i USA. Hon blev utfryst från Hollywood, förtalad i pressen, fördömd av kyrkan, censurerad av senaten och separerad från sin dotter. Hennes enda möjlighet att arbeta som skådespelerska var att fortsätta göra filmer med Rossellini.

Charlotte Chandler beskriver Ingrids historia utifrån sina egna samtal med henne, en historia som avslöjar den komplexa, fascinerande och intensiva kvinna som Ingrid Bergman var. Med ord från dem som var inblandade, beskrivs hennes liv före, under och efter skandalen.

Chandler har bland annat samtalat med Alfred Hitchcock, Gregory Peck, Greta Garbo och Liv Ullman. Och självklart också med Roberto Rossellini, de två tvillingdöttrarna Isabella och Isotta Ingrid, Rossellinis son Renzo, Ingrids dotter Pia Lindström och andra som kände Ingrid väl. Detta gör Ingrid till den mest klarsynta och avslöjande bok som har skrivits om legenden Ingrid Bergman.

Tre män mördas i en närbutik i en förort till Göteborg. Deras ansikten är bortskjutna. Erik Winter ställs inför ett av sina svåraste fall. Handlade det om knark? Flyktingsmuggling? Eller något ännu värre?

Ingen verkar ha hört eller sett något, och de som skulle kunna veta något tiger - eller försvinner.

Vänaste land är den åttonde romanen om Erik Winter och hans kolleger vid Göteborgspolisen.

25-åriga Alexis Fielding kommer till Grekland från England för att söka sanningen om sin mors historia, en sanning som alltid hållits dold för henne. Men hon behöver också reda ut sin egen turbulenta tillvaro. Är den på ytan så perfekta pojkvännen perfekt för just henne? Och vad ska hon egentligen göra med resten sitt liv?
Resan leder henne till Spinalonga, en liten ö utanför Kretas kust, som fram till 1957 var Greklands spetälskekoloni. Dit skickades de drabbade i exil, utan hopp om att någonsin få återvända hem. Det visar sig snart att ön präglat kvinnorna i Alexis släkt under flera generationer.

Alexis mormors mor Eleni drabbades 1939 av spetälska och tvingades lämna sin man och sina två små döttrar bakom sig. Barnen, Maria och Anna, växte upp i Spinalongas skugga och valde helt skilda vägar för att hantera det. Maria skötte pliktskyldigt om sin far och vardagen medan Anna sökte spänning och passion så långt från familjen, och ön som splittrade den, som möjligt. Men alla olikheter till trots pekade systrarnas hjärtan i samma riktning, mot samma man, och deras öden förblev tätt och tragiskt sammanflätade.

Under sin tid på Kreta dyker Alexis djupare in i de hemligheter familjen så länge försökt förneka, och inser att deras historia, deras misstag och mod, i allra högsta grad kan ha förmågan att påverka hennes egen framtid.

När Vianne Rocher lämnade sitt chocolateri och sitt gamla liv tog hon bara med sig dottern Anouk och det hemliga barnet i magen. Som Yanne Charbonneau lever hon nu ett stilla liv i Paris med sina båda döttrar. På ytan verkar ingenting ovanligt med dem, och det är precis så de vill ha det.
En dag stormar Zozie de l'Alba in i deras liv - en färgstark och magisk kvinna med planer som skulle kunna skaka om deras värld. Dessutom slits Vianne mellan två män: den stabile Thierry och vagabonden Roux. Men Zozie har dem alla i sitt våld och snart måste Yanne fatta ett beslut: Att fly, som förut, eller att konfrontera sin farligaste fiende - sig själv.
Joanne Harris slog igenom stort med Choklad, som även filmatiserades med framgång. Karamellskorna är en direkt uppföljare.

Artie Cohen får ett telefonsamtal - hans halvsyster Genja ber om hjälp. Hennes son, Billy, har avtjänat ett mordstraff på ungdomsvårdsanstalt och ska friges, men systern kan inte hämta honom. Artie lovar att ställa upp.

Billy, en stilig och intelligent tonåring, verkar ha blivit fri från det onda. Men så fort han visar sig i sina gamla kvarter kommer det förflutna ikapp honom. Bilar förföljer honom på gatorna och Artie tar emot anonyma telefonhot.

Samtidigt hittas en flicka mördad på Staten Island. När fler mordoffer dyker upp försöker Artie desperat klänga sig fast vid hoppet att hans systerson inte är inblandad...

Reggie Nadelson har tidigare skrivit två deckare om Artie Cohen, När jorden rämnar och Rött spår. Hon bor i New York och London.

Tolv sagor, infogade i en ramberättelse där sagoberättare från all världens länder samlas på Akasha-torget i Pa Ghad. Där står skrivaren och nedtecknar vad som sägs. I dessa sagor möts prinsar och prinsessor, kungar och drottningar, men också Anubis dyker upp, en sjöjungfru, en vampyr och en rad andra av folksagans väsen.

Många av sagorna innehåller "förvandlingar"- människor som helt eller delvis blir till djur eller på annat vis genomgår metamorfoser. Inger Edelfeldt bjuder här på en rad existentiella frågor och kanske också svar, på ett sätt som realismen inte alltid kan stå till tjänst med, men som sagorna är desto mer vana att hantera.

"Jag har alltid älskat de gammaldags sagorna, och nu ville jag, i HC Andersens och Selma Lagerlöfs anda, själv ge ut en samling konstsagor för vuxna; använda konstsagans tydliga språkbruk, form och symboler för att skriva om tidlösa mänskliga processer. Skuldbefrielse, nedstigning, vuxenblivande, föräldraskap, existensiell längtan som hålls vid liv eller dör; de starka känslor och behov som stammar ur vår mänskliga essens - det är några temata i dessa sagor.

Att skriva dem var, för mig, som att bada i en klar gammal källa, "långt från nutidsvimlets yra". Med det menar jag inte att de utspelar sig i någon bestämd historisk tid. Låt oss säga att de utspelar sig i Sago-tiden, en tid som ligger nära drömmens, visualiseringens eller kanske "schaman-resans" tid."
Inger Edelfeldt

Läs ett utdrag ur boken

Med albumet Den vassa eggen togs svensk rockmusik till en ny nivå. Ulf Lundell lyckades få rockslyngeln att lämna den pubertala fasen och träda in i vuxenheten. Lundells texter handlade om den skilsmässa som höll på att slita sönder honom. Om förlusten av ett liv. Om saknaden efter ett hem och tre barn och hur kärleken till den kvinna han älskat förvandlats till en blodig vandring längs den vassa eggen. Efter Den vassa eggen var allt möjligt. Inget ämne var längre tabu.

Historien börjar skrivas en marsdag 1985 i Köpenhamn. Ulf Lundell och hans musiker checkar in på Easy Sound studio och sedan anträds en resa mot mörkrets hjärta. Musikerna förvandlar Lundells privata skilsmässokaos till en kreativ syndaflod. Den klassiska rocken dekonstrueras, ut med det insmickrande vackra och in med livets svärta. Fram växer en brutal musik där August Strindberg tar Chuck Berrys plats. Den vassa eggen blev motpolen till Ulf Lundells succéalbum Kär och galen.

1985 är också en svängtapp i svensk efterkrigshistoria. Då levde fortfarande Palme, Tage Danielsson och föreställningen om ett svenskt folkhem. Därför blir texten inte enbart till en initierad och fyllig rockbiografi, utan ger också en tidsbild av ett sedan länge försvunnet Sverige.

Jan Hedh är landets främste chokladexpert med 35 års erfarenhet av ämnet! I sin nya bok Choklad presenterar han en mängd läckra recept på chokladpraliner av olika slag. Men här finns också delikata petits fours, läckra kolor, kompletta desserter, spännande glassbomber och eleganta tårtor. Du får tips om hur olika bär och frukter kombineras i praliner med skilda chokladsorter. Här finns praliner med nötter och mandel, med aprikoser och plommon, med hallon och svarta vinbär, med smaksättningar som chili och rosépeppar, flingsalt och citrontimjan, kanel, kaffe och teer av skilda slag. Du får lära dig att göra tryfflar med årgångschoklad och hur man bäst lyckas med likörpraliner. Ett avsnitt med grundrecept lär ut hemligheterna bakom de läckraste fyllningarna ? hur man gör grundmassa till klassiska praliner, lena ganacher, smältande fondanter, luftiga mousser och läckra parfaiter och bavaroiser med choklad. Översiktliga scheman visar hur mycket choklad som ska tillsättas beroende av vilken choklad som används. Här beskrivs också grunderna när det gäller temperering av choklad liksom hur man gör de elegantaste choklad-dekorerna. I ett inledningskapitel berättas om chokladens historia, om kakaobönor, om processer och råvaror och om chokladtillverkning. Avslutningsvis förmedlar Michel Jamais några tankar om ädla drycker och choklad. Choklad vänder sig till såväl amatörer som till proffs. Den är pedagogiskt upplagd och vackert illustrerad med Klas Anderssons bilder.

Det här är ingen vanlig kokbok. Det här är Glenn Strömerg kärleksförklaring till italiensk mat. Hans favoritrecept helt enkelt!
Glenn Strömberg har kommit att bli en av våra mest folkkära fotbollsspelare. Hans fantastiska karriär förde honom från Göteborg, via Benfica i Portugal, till fotbollslaget Atalanta i Italien. För femton år sedan valde han att avsluta det aktiva fotbollslivet men ändock bosätta sig i Bergamo. Anledningen var kärleken till mer än italiensk mat ...
Idag är Glenn affärsman med en egen kollektion italienska produkter som säljs i Sverige. Han är en aktad expertkommentator i både TV och radio. Röster höjs mellan varven för att han borde bli vår näste förbundskapten.
I den här inbjudande boken får vi veta allt om Glenns favoriträtter, om råvarorna och om de små, små detaljerna som skiljer mat från mat. Allt varvas med glimtar från Glenns fotbollsliv och hans många matminnen från hela karriären, landslaget och bortamatcherna i Serie A - t.ex. mozzarellapizzan och Maradonas jonglering i Neapel - vad Juventus bjöd på etc. Glenn tar oss även med till de bästa producenterna - och berättar varför de är det - av olivolja, vin, pasta och pesto. Han avslöjar även sin svärmors fantastiska rätter och matknep och berättar om hur man äter och umgås i la Bella Italia!

Sömnproblem håller på att bli ett av våra vanligaste hälsoproblem. Sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. Allvarliga och långvariga sömnproblem kan leda till ökad risk för bl a hjärt-kärlsjukdomar men också till depression och utbrändhet.

Sömnen är en återhämtningsperiod då kroppen får vila och läka medan hjärnan bearbetar intrycken från vakenhetsperioden. Många av kroppens grundläggande funktioner är också beroende av sömnen, till exempel skelettets hållfasthet och immunförsvaret. Under natten växlar individen mellan olika sömndjup och natten delas in i olika så kallade sömncykler och avslutas med REM-sömn, då vi sover lättare och drömmer.
Ungefär var tredje person har sömnproblem från och till, utan att det direkt påverkar hälsan. Men problem med sömnen blir allt vanligare och kvinnor drabbas oftare än män. En ofta bakomliggande orsak till sömnproblemen är stress. En hjärna som går på högvarv gör att sömnen blir ytlig på grund av att man vaknar upprepade gånger under natten. Trötthet är på väg att bli en folksjukdom, och det verkar också finnas ett samband mellan sömnsvårigheter och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och depressioner.
Har du sovit gott? innehåller uppdaterad fakta om sömnens funktion och tips på hur man ska bryta sömnlösheten. Dessutom ingår en CD-skiva med instruktioner i avspänning och ett ljudspår med havsbrus som ska användas när man gör övningarna.

Ur bokens innehåll: Vad sker när vi sover Stress och sömnlöshet Dygnsrytmen och din biologiska klocka Hur avdramatiserar man sömnproblemet Avspänningsövningar Sömndagbok

1658 satte kung Karl X allt på ett kort. Det våghalsiga fälttåget över svaga isar kom att rita om Nordens karta. 350 år senare är Roskildefredens svenska vinster de enda som återstår av det stormaktsvälde som då nådde sin kulmen.
Boken berättar också om den brutala "försvenskningen" av Skåne och snapphanarnas gerillakrig mot de inkräktande svenskarna.

För 350 år sedan, 1658, spelade den svenske kungen Karl X ut ett sista desperat kort när han strandsatt på danska Jylland, med en infrusen flotta och fiendetrupper i antågande, satte sin, härens och hela den nyvordna stormakten Sveriges väl och ve på spel. Det våghalsiga fälttåget över svaga isar chockade lamslagna danskar.
Med kniven på strupen, en hotande stormning av Köpenhamn, tvingades danskarna att ge bort en tredjedel av sitt rike, däribland juvelen i det gamla danska riket, Skånelanden, som med Lund som katolskt ärkebiskopssäte länge var inte bara Danmarks utan hela Nordens andliga och maktpolitiska centrum.
Hur och varför den 200-åriga kampen mellan Danmark och Sverige om makten i Norden avgjordes till svensk fördel skildras nu för första gången ur ett annorlunda perspektiv - det skånska. Strålkastarljuset riktas inte bara mot de mest mytomspunna och kontroversiella beskrivningarna - i boken möter vi den befolkning som över en natt, nästan utan inblandning i kriget, tvingades lämna en uråldrig samhörighet och kulturell egenart för en ny. Fram träder andra förklaringar än de gängse till varför dåtidens kanske mest unika nationalitetsbyten i Europa kunde ske.
Vi möter många nya och nästan okända personer i huvudrollerna för den dramatiska processen som varken började eller slutade i Roskilde. Ett av bokens avslöjanden är att det var en dansk överlöpare som genom sin kunskap om det danska försvarets svagheter gav Karl X de avgörande underlagen för beslutet att våga det till synes omöjliga.

Jorden - en biografi är en berättelse om jordens dramatiska historia, en berättelse om en planet som är otroligt uthållig med en fenomenal förmåga att läka sig själv.
Många talar nu om att "rädda vår planet", men det är snarare människan som behöver räddas.

Jorden - en biografi är skriven av de välkända vetenskapsjournalisterna Iain Stewart och John Lynch och bygger på BBC-serien Earth: The Power of the Planet. På ett lättfattligt sätt och med hjälp av fantastiska bilder förklarar de hur vår märkliga planet fungerar.
Jorden har överlevt fyra och en halv miljarder år trots de dynamiska krafterna som verkar inifrån och trots ständigt bombardemang från rymden. Det tycks faktiskt som om dessa nära döden-upplevelser fungerade som viktiga vändpunkter och var helt nödvändiga för utvecklingen av livet på jorden och människans uppkomst. På grund av dessa traumatiska händelser blev planeten ett hem för livet - vårt hem.
Men i början på 2000-talet hotas den av nya faror orsakade av oss människor. Tidpunkten har aldrig varit lämpligare att se tillbaka på jordens och livets uppkomst och försöka ta reda på hur det står till med vår gamla planet.
I varje kapitel behandlas en av de krafter som påverkat jorden mest - meteoritnedslag, tektonikplattornas rörelser, världshaven, atmosfären och isen - och vad var och en av dessa betyder för jordens fortsatta existens.
Vi får veta hur en enorm kosmisk kollision sprängde bort ett stort stycke av jorden, slungade ut det i rymden och bildade vår måne, hur jorden var nära att frysa ihjäl medan den låg helt täckt av is under miljoner år och hur jordens fantastiska värmemotor, den flytande kärnan, räddade planeten från undergång.
Jorden har kunnat utveckla komplexa livsformer tack vare osedvanligt tursamma omständigheter och lyckliga sammanträffanden. Vetenskapsmännen räknar med att den en dag kommer att dö när solen blir varmare och växer i omfång. Men innebär våra handlingar att detta slut kommer tidigare?

Att antikens värld fascinerar och fängslar ännu i våra dagar behöver knappast påpekas. Det var den kultur som lade grunden för Västerlandet - när vi studerar antikens historia studerar vi oss själva.

Trots alla de böcker som utkommit i ämnet på sistone saknas det en bok som inte enbart behandlar enskilda aspekter av den tiden - den athenska demokratin, de puniska krigen, grekisk och romersk mytologi, osv.
Robin Lane Fox, ansedd brittisk historiker, har skrivit just en sådan bok, som spänner över tusen år - både Grekland och Rom, från Homeros till Hadrianus. En bok som fungerar både som introduktion och fördjupning.
Här berättas hela historien: bakgrunden för Homeros epos, den klassiska grekiska världen, hellenismen, den romerska republiken och det romerska kejsardömet fram till imperiets fall. Här finns de stora dragen likaväl som detaljerna; historiska storheter som Sokrates, Alexander den store, Julius Caesar och Augustus likaväl som personer ur vardagslivet i Aten och Rom. Allt presenterat på ledig prosa, stilsäkert, kunnigt och enormt underhållande.

God mat med låg fetthalt och få kalorier - låter det som en omöjlig ekvation?
Det är det inte. I Gott & lätt - smalmat från Allt om Mat hittar du över 100 recept på läckra måltider som tillfredställer både öga och gom men inte lämnar trista spår i samvete och midja. Kött, fisk, fågel och grönt; alla recept på middagar under 450 kalorier. Gott, nyttigt och inte minst lätt!
Ur innehållet: Fisk & skaldjur Fågel Kött Soppor Grönt Register

Drömmer du redan om sommarens fester under bar himmel, har du kommit rätt! Planerar du en påskfest, en julmiddag eller en kubansk temafest likaså. Det vill säga: boken är lika användbar året runt! En lyckad fest är när allt stämmer, god mat, fin miljö och nöjda gäster. Allt om Mat:s samlade kunskap och väl utprovade recept ger dig tips och alla goda råd som krävs för att du som värd eller värdinna ska känna dig lugn och säker och kunna delta till 100%. Gästerna kommer att stortrivas, och festen kommer garanterat att bli LYCKAD! Ur innehållet: ? Vett & etikett, dukning, servettbrytning... ? Planering. Hur mycket beräknar man till buffén? Hur mycket vin går åt? Vad går att förbereda och frysa? ? Välkomstdrinkar, tilltugg, förrätter, tapas ? Påskbuffé, påskmiddag ? Bröllop ? Sommarfester: midsommar, grillmiddag, skördefest ? Bufféer: italiensk födelsedagsbuffé, studentbuffé, champagnebuffé ? Temafester: kubansk fest, salsafest, grekisk, halloween, byggfest under takbjälkarna ? Enkla fester: soppfest, billiga, valborg, salladsfest, ost & vin ? Gourmetmiddag: vilt, gästspel av stjärnkockar ? Gåsmiddag ? Fisk & skaldjur: kräftskivan, surströmming, skaldjurskalaset ? Jul & Nyår: glöggfest, julkalaset, annandagsmiddag, nyårssupé

Svensk mat upplever just nu en renässans. Det är exakt vad Caroline Hofberg tagit fasta på i denna vackra kokbok med både traditionell och ny svensk mat. Med utgångspunkt från de genuina smakerna och råvarorna skapar hon en personlig variant av det svenska köket.

Vem älskar inte farmors köttbullar, gubbröra till julen eller en lättlagad chokladsmulpaj? Allt detta finns med i Caroline Hofbergs nya kokbok med läcker, enkel, vacker och sinnlig mat.
Mat på svenska är tematiskt indelad i smårätter, fisk & skaldjur, kött & kyckling, pajer & desserter, bakat samt inläggningar.
Bland recepten märks omelettårta med rökt kött, äppelpannkaka med lingongrädde, potatissallad med sparris, kantarellrulle med västerbottenost, krämig lax- och pastasallad, pizza med lax och dillolja, enbärsburgare med lingoncoleslaw, lingoncheesecake och mycket, mycket mer.
"Godare än så här blir det inte!"

På mångas begäran kommer en ny samling med de bästa Fredagsgourmetrecept som Allt om Mat:s begåvade matredaktörer skapat. Middagsförslag till många goda kvällar, med recept som varvar det enkla med det sofistikerade och det klassiska med det modernt nyskapande. Visst är fredagen lite speciell. Arbetsveckan är avslutad och helgen ligger orörd framför oss. En anledning att duka upp något extra gott - men utan för mycket besvär, eftersom man ändå är lite trött och tiden är knapp efter jobbet. Då passar en middag ur Mera Fredagsgourmet perfekt! I denna helt nya samling får du 164 goda middagsförslag. Mat som är festlig, modern, läcker och överraskande presenterad på ett vackert och inspirerande sätt. Dessutom är det här festmat som inte tar så lång tid att laga - det är själva poängen! Förutom huvudrätter innehåller boken också vintips, läckra desserter samt förrätter och drinktilltugg som är både roliga och lättgjorda (totalt ca 250 recept).